• Zapraszamy na grupę terapeutyczną ćwiczeń metodą Alexandra Lowena. Jest to metoda pracy z ciałem, umysłem i emocjami. Cykl zawiera 17 spotkań, odbywających się co tydzień. Podczas spotkań przejdziemy przez wiele uczuć, impulsów oraz postaw życiowych. Pojawią się ćwiczenia związane ze złością, smutkiem, zranieniem, potrzebami, zależnością oraz niezależnością, oczekiwaniami innych, stawianiem granic czy sięganiem po to czego chcemy.
    Celem grupy jest pogłębienie praktyki pracy przez ciało o grupowy proces terapeutyczny. Tematy spotkań oparte są o konflikty rozwojowe. Pierwsza część zajęć oparta będzie na pracy przez ciało, druga o możliwość rozmowy, dzielenia się skojarzeniami i przeżyciami.

    Tematy i terminy:
    25 lutego- JESTEM
    3 marca – CZY JEST TU DLA MNIE MIEJSCE?

    10 marca – NIE MOGĘ POTRZEBOWAĆ


    17 marca – POTRZEBUJĘ CIĘ?
    24 marca – BYĆ BLISKO, BYĆ DALEKO?
    31 marca – ZOBACZ MNIE
    7 kwietnia – DLACZEGO?
    14 kwietnia – TO NIE BYŁA MOJA WINA
    21 kwietnia – GDY ZOBACZYSZ MOJĄ ZŁOŚĆ
    28 kwietnia – NIE MOGĘ SIĘ PODDAĆ
    5 maja – BYĆ MĘŻCZYZNĄ, BYĆ KOBIETĄ
    12 maja – TO MOJE SERCE
    19 maja – LĘK WE MNIE
    26 maja – PUŚCIĆ GŁOWĘ, PUŚCIĆ KONTROLĘ
    2 czerwca – JAK BUDUJĘ RELACJE?
    9 czerwca – JAK KOŃCZĘ?
    16 czerwca – KOŃCZENIE


    Istnieją przeciwskazania do uczestnictwa w tych zajęciach.
    Na jednym warsztacie nie powinny uczestniczyć osoby w bliskiej relacji (rodzeństwo, rodzic z dzieckiem, osoby w związku, przyjaciele).
    Metoda Lowena to metoda silnie oddziaływająca na głębokie struktury psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Dzięki temu jest skuteczna, ale też nie w każdym przypadku dobrze po nią sięgać. Prosimy o rozważenie, czy możecie z niej korzystać.
    Przeciwwskazania: stany psychotyczne, terapia psychotropowa, ciąża i okres połogu, różnego rodzaju stany zapalne i ostre, padaczka, jaskra.
    Sytuacje, kiedy trzeba zachować szczególną ostrożność na siebie: duża wrażliwości na silne bodźce (np krzyk), okres karmienia piersią, stosowanie środków farmakologicznych, ogólny słaby stan organizmu.
    Jeżeli jesteś w trakcie terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę czy terapeutkę, że planuje się wziąć udział w warsztatach bioenergetycznych.

Grupa terapeuyczna w metodzie A.Lowena

KIEDY:
10 marca 2020
wtorek, 18:30-21:30
(3 spotkanie z 17 w cyklu 25 lutego - 16 czerwca)

Jak będą wyglądały zajęcia?
W części praktycznej pojawią się ćwiczenia pogłębiające kontakt z ciałem, aby czuć siebie lepiej, uwolnić się od biegających myśli w pewnym stopniu. Stopniowo pojawią się również ćwiczenia ekspresyjne i ćwiczenia, które pomogą w kontakcie z uczuciami związanymi z tematem zajęć. Spotkanie kończy się spokojnymi i wyciszającymi ćwiczeniami, znowu pogłębiającymi kontakt z ciałem. W drugiej części spotkania poprzez dzielenie się swoimi przeżyciami i skojarzeniami możemy badać swoje mechanizmy funkcjonowania wśród ludzi i sposoby w jakie wchodzimy w interakcje.

W czym mogą pomóc takie ćwiczenia?
Dzięki pogłębianiu kontaktu z ciałem stajemy się pełniejsi, bardziej spójni. Podczas ćwiczeń dotykamy i wyrażamy bieżące konflikty, bądź też takie, które pojawiły się kiedyś i ciągle żyją niewyrażone gdzieś głęboko, w ciele. Podnosimy świadomość tego, co się w nas dzieje, wzrasta też zdolność ekspresji tego, co czujemy i myślimy. Poprzez pogłębiony oddech i odpowiednie oddziaływanie na ciało zmniejszamy jego napięcia. Ćwiczenia te są świetne dla osób, które na co dzień czują się w jakiś sposób zamknięte, mało ekspresyjne, a chciałyby nad tym pracować w bezpiecznej atmosferze.
Grupa terapeutyczna może także pomóc w zrozumieniu i zmianie sposobu funkcjonowania wśród ludzi, w bliższych i dalszych relacjach.
Cykl poprowadzony zostanie w grupie zamkniętej, w gronie tych samych osób przez 4 miesiące, można się zapisać jedynie na całość.

Zapisy i płatność:
Aby się zapisać, kliknij TUTAJ
Zajęcia są płatne niezależnie od obecności, proszę więc o rozwagę przy zgłoszeniach. Koszt każdego spotkania to 100zł.
Harmonogram płatności:
Do 11 lutego 600zł (spotkania w lutym i marcu)
Do 24 marca 400zł (spotkania kwietniowe)
Do 21 kwietnia 400zł (spotkania majowe)
Do 19 maja 300zł (spotkania czerwcowe)

Liczba miejsc jest ograniczona, zgłoszenia przyjmujemy do 11 lutego. Rezerwacją miejsca jest wpłata za pierwszy miesiąc. Po wyczerpaniu miejsc tworzymy listę rezerwową.

Konsultacje przed cyklem = przed rozpoczęciem grupy prowadzone są konsultacje wstępne. Prowadzimy je (Renata Wojtulewicz lub Maciej Gierasimiuk) między 14 stycznia a 11 lutego, będzie to 50minutowe spotkanie indywidualne, koszt to 130zł. Po zapisie i wpłacie za pierwszy miesiąc grupy umawiamy się na dogodny termin. Konsultacje odbywają się w gabinecie na warszawskim Żoliborzu.

Rezygnacje - w przypadku rezygnacji do 18 lutego zwracam całą wpłatę. Przy rezygnacji w terminie 19-23 lutego zwracam połowę kwoty. Przy rezygnacji późniejszej wpłata przepada.

Prowadzący: Renata Wojtulewicz i Maciej Gierasimiuk
–Renata Wojtulewicz. Psycholog, ukończyła 4 letnie szkolenie w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena we Florida Society for Bioenergetics. Więcej o prowadzącej tutaj: Renata Wojtulewicz
–Maciej Gierasimiuk. Ukończyłem 4 letnie szkolenie w Analizie Bioenergetycznej A.Lowena uzyskując certyfikat facylitatora oraz certyfikat psychoterapeuty we Florida Society for Bioenergetics. Więcej o prowadzącym tutaj: Maciej Gierasimiuk

  • Wydarzenie na FB